شرح مفصل لتقنية فرينزل في تسوية ضغط الأذنين ولماذا يفضلها غواصو الأعماق.
تقنية فرينزل هي الترقية الكبرى في مهارات تسوية الضغط وفتحها يُفتح أمامك الأعماق.
فالسافا تعتمد على الرئتين للضغط. فرينزل تعتمد على عضلات الحلق والحجاب اللساني وهي أكثر كفاءة ومناسبة في الأعماق.
في أعماق أكبر الرئتان تنضغطان وتصعب استخدامها للضغط. فرينزل تعمل بعضلات مستقلة عن الرئتين وتظل فعّالة في أعمق الأعماق.
أولاً: إيجاد العضلة
أغلق أنفك وحاول نطق الحرف K بقوة. ستشعر بحركة في الحلق الخلفي هذه هي العضلة المطلوبة.
ثانياً: التدريب الجاف
تدرب على تحريك هذه العضلة خارج الماء أمام المرآة لأسابيع حتى تُتقنها.
ثالثاً: التطبيق في الماء
ابدأ بعمق صغير وطبّق فرينزل. ستشعر بالفرق فوراً في كفاءة تسوية الأذنين.
تعلم فرينزل يتطلب صبراً أسابيع لكن الثمار تدوم سنوات من الغوص في أعماق أكبر.