Teknik Frenzel dalam menyelam bebas: kunci menuju kedalaman

Teknik Frenzel adalah peningkatan besar dalam keterampilan pemerataan, dan membukanya akan membuka kedalamannya bagi Anda.

Perbedaan Valsalva dan Frenzel

Valsava mengandalkan paru-paru untuk memberikan tekanan. Frenzel mengandalkan otot tenggorokan dan diafragma lidah. Ini lebih efisien dan cocok untuk kedalaman.

Mengapa Frenzel lebih baik dalam kedalaman

Pada kedalaman yang lebih dalam, paru-paru terkompresi dan menjadi sulit digunakan untuk menekan. Frenzel bekerja dengan otot-otot yang tidak bergantung pada paru-paru dan tetap efektif pada kedalaman yang paling dalam.

Belajar Frenzel: langkah demi langkah

Pertama: menemukan otot
Tutup hidung Anda dan coba ucapkan huruf K dengan kuat. Anda akan merasakan gerakan di bagian belakang tenggorokan. Ini adalah otot yang dibutuhkan.

Kedua: latihan kering
Berlatihlah menggerakkan otot ini keluar dari air di depan cermin selama berminggu-minggu sampai Anda menguasainya.

Ketiga: aplikasi di dalam air
Mulailah dari kedalaman yang kecil dan terapkan Frenzel. Anda akan segera merasakan perbedaannya pada efisiensi pemerataan telinga.

---

Mempelajari Frenzel membutuhkan kesabaran selama berminggu-minggu, tetapi buahnya bertahan selama bertahun-tahun saat menyelam di kedalaman yang lebih dalam.