La técnica de Frenzel en la apnea: la llave de las profundidades
Una explicación detallada de la técnica de Frenzel para compensar la presión de los oídos y por qué los buceadores de profundidad la prefieren.
La técnica de Frenzel es el gran salto en las destrezas de compensación, y abrirla le abre las profundidades.
La diferencia entre Valsalva y Frenzel
Valsalva se apoya en los pulmones para la presión. Frenzel se apoya en los músculos de la garganta y en el diafragma de la lengua. Es más eficiente y adecuada en profundidad.
Por qué Frenzel es mejor en profundidad
A mayores profundidades los pulmones se comprimen y se vuelven difíciles de usar para la presión. Frenzel funciona con músculos independientes de los pulmones y sigue siendo eficaz a las mayores profundidades.
Aprender Frenzel: paso a paso
Primero: encontrar el músculo
Cierre la nariz e intente decir la letra K con fuerza. Sentirá un movimiento en la parte posterior de la garganta. Este es el músculo requerido.
Segundo: entrenamiento en seco
Practique mover este músculo fuera del agua delante de un espejo durante semanas hasta dominarlo.
Tercero: aplicación en el agua
Empiece a poca profundidad y aplique Frenzel. Sentirá la diferencia de inmediato en la eficiencia de la compensación de los oídos.
Aprender Frenzel exige semanas de paciencia, pero los frutos duran años de buceo a mayores profundidades.