La tecnica Frenzel in apnea: la chiave delle profondità
Una spiegazione dettagliata della tecnica Frenzel per compensare la pressione nelle orecchie e il motivo per cui i subacquei di profondità la preferiscono.
La tecnica Frenzel è il grande salto di qualità nella compensazione, e padroneggiarla Le apre le profondità.
La differenza tra Valsalva e Frenzel
La Valsalva si affida ai polmoni per la pressione. La Frenzel si affida ai muscoli della gola e al diaframma della lingua. È più efficiente e più adatta in profondità.
Perché la Frenzel è migliore in profondità
Alle profondità maggiori i polmoni si comprimono e diventano difficili da usare per fare pressione. La Frenzel lavora con muscoli indipendenti dai polmoni e resta efficace alle profondità più grandi.
Imparare la Frenzel: passo dopo passo
Primo: trovare il muscolo
Chiuda il naso e provi a dire con forza la lettera K. Sentirà un movimento nel fondo della gola. È il muscolo che serve.
Secondo: allenamento a secco
Si alleni a muovere questo muscolo fuori dall'acqua, davanti a uno specchio, per settimane, finché non lo padroneggia.
Terzo: applicazione in acqua
Inizi a una profondità ridotta e applichi la Frenzel. Sentirà subito la differenza nell'efficacia della compensazione delle orecchie.
Imparare la Frenzel richiede settimane di pazienza, ma i frutti durano per anni di immersioni a profondità maggiori.