ダイバーの水中での基本動作

水中での移動は水面での水泳とは根本的に異なり、基本を学ぶことであらゆるダイビングがより楽しくなり、疲れが軽減されます。

基本的なフィンキック

オルタネイトキック
最も一般的で、直進の場合は最も効率的です。脚は交互に静かに動きます。

フロッグキック
狭い場所やサンゴ礁に近づくときの操縦に。脚の小さな円を描くキック。

方向の制御

右または左に曲がるには、フィンだけではなく、手を使って体を操縦してください。体全体が舵の役割を果たします。

効率的な登りと下り

効率的に下降するには、腰から腰を曲げて下に向かって 1 回の強いフィンキックを行います。上昇の場合は、浮力ベストに空気を加えながら中程度のキックを上向きに行います。

理想的な水平位置

体が底と平行になる完全に水平な姿勢は、水の抵抗が最も少なく、動きの効率が最も高くなります。

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水中でのあらゆる動きは空気とエネルギーを消費します。動きの効率化により、より長く、より楽しいダイビングが可能になります。