Basisbewegingen voor de duiker onder water
Leer de basisbewegingen die elke duiker nodig heeft om efficiënt en veilig in de onderwateromgeving te bewegen.
Bewegen onder water verschilt radicaal van zwemmen aan de oppervlakte, en de basis leren maakt elke duik plezieriger en minder uitputtend.
De basisvinslag
De afwisselende slag
De meest gangbare en de meest efficiënte voor een rechte verplaatsing. De benen bewegen op een afwisselende, kalme manier.
De kikkerslag
Voor het manoeuvreren in nauwe plaatsen en bij het naderen van riffen. Kleine cirkelvormige slagen van de benen.
De richting beheersen
Om naar rechts of links te draaien, gebruikt u uw hand om het lichaam te sturen, niet alleen de vinnen. Het hele lichaam werkt als een roer.
Efficiënte opstijging en afdaling
Voor een efficiënte afdaling buigt u vanuit de taille met één sterke vinslag omlaag. Voor de opstijging maakt u middelmatige slagen omhoog terwijl u lucht aan het trimvest toevoegt.
De ideale horizontale houding
Een volledig horizontale houding, met het lichaam evenwijdig aan de bodem, geeft de minste waterweerstand en de grootste bewegingsefficiëntie.
Elke beweging onder water verbruikt lucht en energie. Efficiëntie van beweging betekent langere, plezierigere duiken.