تعلم الحركات الأساسية التي يحتاجها كل غواص للتنقل بكفاءة وأمان في بيئة تحت الماء.
التنقل تحت الماء يختلف جذرياً عن السباحة على السطح وتعلم الأساسيات يجعل كل غطسة أكثر متعة وأقل إجهاداً.
الضربة البديلة
الأكثر شيوعاً والأكثر كفاءة للتنقل المستقيم. الساقان تتحركان بشكل بديل وهادئ.
ضربة الغلة
للمناورة في الأماكن الضيقة وعند الاقتراب من الشعاب. ضربات صغيرة دائرية للساقين.
لتحويل الاتجاه يميناً أو يساراً استخدم يدك لتوجيه الجسم وليس الزعانف وحدها. الجسم كله يعمل كدفة.
للهبوط الكفء انحنِ من الخصر مع ضربة واحدة قوية للزعانف للأسفل. للصعود ضربات متوسطة للأعلى مع إضافة هواء لسترة التعويم.
الوضعية الأفقية الكاملة وازاة الجسم مع القاع تُعطي أقل مقاومة للماء وأكثر كفاءة في الحركة.
كل حركة تحت الماء تستهلك هواء وطاقة. كفاءة الحركة تعني غطسات أطول وأكثر استمتاعاً.