潜水员水下基本动作

水下移动与水面游泳截然不同，学习基础知识可以让每次潜水变得更加愉快，减少疲劳。

基本的鳍踢

交替踢
对于直线行驶来说最常见且最有效。双腿以交替、平静的方式移动。

青蛙踢
用于在狭窄的地方和接近珊瑚礁时进行机动。双腿小幅度打圈。

控制方向

要向右或向左转，请用手控制身体，而不是单独使用脚蹼。整个身体就像舵一样工作。

高效的上升和下降

为了有效下降，从腰部弯曲，用脚蹼向下用力一踢。上升时，中号向上踢，同时为浮力背心添加空气。

理想的水平位置

完全水平位置，身体与底部平行，水阻力最小，运动效率最高。

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水下的每一个动作都会消耗空气和能量。运动效率意味着更长、更愉快的潜水。