Movimenti di base per il subacqueo sott'acqua
Apprenda i movimenti di base di cui ogni subacqueo ha bisogno per muoversi in modo efficiente e sicuro nell'ambiente sottomarino.
Muoversi sott'acqua differisce radicalmente dal nuotare in superficie, e apprendere le basi rende ogni immersione più piacevole e meno faticosa.
La pinneggiata di base
La pinneggiata alternata
La più comune e la più efficiente per uno spostamento rettilineo. Le gambe si muovono in modo alternato e calmo.
La pinneggiata a rana
Per manovrare in spazi stretti e quando ci si avvicina alle barriere. Piccoli calci circolari delle gambe.
Controllare la direzione
Per girare a destra o a sinistra usi la mano per dirigere il corpo, non le sole pinne. Tutto il corpo funziona come un timone.
Risalita e discesa efficienti
Per una discesa efficiente si pieghi dalla vita con una forte pinneggiata verso il basso. Per la risalita, pinneggiate medie verso l'alto aggiungendo aria al giubbotto equilibratore.
La posizione orizzontale ideale
Una posizione del tutto orizzontale, con il corpo parallelo al fondo, offre la minore resistenza dell'acqua e la maggiore efficienza di movimento.
Ogni movimento sott'acqua consuma aria ed energia. L'efficienza del movimento significa immersioni più lunghe e più piacevoli.