العلاقة بين صحة مجراك التنفسي وكفاءة غوصك وكيف تُحافظ على صحة رئتيك.
الرئتان هما أداتك الرئيسية في الغوص. العناية بهما فوق الماء تنعكس مباشرةً على أدائك تحته.
الاحتقان والإنفلونزا
لا تغوص أبداً وأنت محتقن. الاحتقان يمنع تسوية الضغط على الأذنين والجيوب الأنفية وقد يُسبب إصابة مؤلمة.
الربو
الربو المتحكم فيه لا يمنع الغوص لكن يستوجب استشارة طبيب وإحضار الموسع دائماً.
التدخين
المدخن يُقلل سعة رئتيه باستمرار والغواص المدخن يستهلك هواء أسرع ويتعب أسرع.
بعض الغواصين يستخدمون جلسات أكسجين مُركّز بين الغطسات لتسريع التعافي وهذا ممارسة شائعة بين الغواصين المحترفين.
رئتاك تخدمانك في كل نفس. اخدمهما بالعناية والتمرين وستخدماك بالأداء.