Solunum sistemi sağlığı ve dalış üzerindeki etkisi

Akciğerler dalıştaki ana aracınızdır. Onlara suyun üstünde bakmak, altındaki performansınıza doğrudan yansır.

Dalışı etkileyen durumlar

Tıkanıklık ve grip
Tıkanıkken asla dalmayın. Tıkanıklık kulak ve sinüslerde basınç eşitlemesini engeller ve acı veren bir yaralanmaya yol açabilir.

Astım
Kontrol altındaki astım dalışı engellemez, ancak hekim danışması ve inhalatörü her zaman yanında bulundurmayı gerektirir.

Sigara
Sigara içen kişi akciğer kapasitesini sürekli azaltır ve sigara içen bir dalgıç havayı daha hızlı tüketir, daha hızlı yorulur.

Solunum sisteminizi nasıl güçlendirirsiniz

• Yüzme ve tempolu yürüyüş gibi aerobik egzersizler
• Günlük derin nefes egzersizleri
• Kirlilik ve duman alanlarından uzak durmak

Dalgıçlar için oksijen tedavisi

Bazı dalgıçlar toparlanmayı hızlandırmak için dalışlar arasında yoğun oksijen seansları kullanır ve bu profesyonel dalgıçlar arasında yaygın bir uygulamadır.

---

Akciğerleriniz her nefeste size hizmet eder. Onlara bakım ve egzersizle hizmet edin, onlar da size performansla hizmet etsin.