La salute delle vie respiratorie e il suo effetto sull'immersione

I polmoni sono il Suo strumento principale nell'immersione. Averne cura fuori dall'acqua si riflette direttamente sulla prestazione sott'acqua.

Condizioni che influiscono sull'immersione

Congestione e influenza
Non si immerga mai se è congestionato. La congestione impedisce la compensazione della pressione su orecchie e seni e può causare una lesione dolorosa.

Asma
L'asma controllata non impedisce l'immersione, ma richiede il consulto di un medico e di portare sempre l'inalatore.

Fumo
Un fumatore riduce continuamente la capacità polmonare, e un subacqueo fumatore consuma aria più in fretta e si stanca prima.

Come rafforzare l'apparato respiratorio

• Esercizi aerobici come il nuoto e la camminata veloce
• Esercizi quotidiani di respirazione profonda
• Stare lontano dalle zone di inquinamento e di fumo

Ossigenoterapia per subacquei

Alcuni subacquei usano sessioni di ossigeno concentrato tra le immersioni per accelerare il recupero, e questa è una pratica comune tra i professionisti.

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I Suoi polmoni La servono a ogni respiro. Li serva con cura ed esercizio e La serviranno con la prestazione.