Kesehatan sistem pernapasan dan pengaruhnya terhadap penyelaman

Paru-paru merupakan alat utama anda dalam menyelam. Merawat mereka di atas air tercermin langsung dalam kinerja Anda di bawahnya.

Kondisi yang mempengaruhi penyelaman

Kemacetan dan influenza
Jangan pernah menyelam saat kemacetan. Kemacetan mencegah pemerataan tekanan pada telinga dan sinus dan dapat menyebabkan cedera yang menyakitkan.

Asma
Asma yang terkontrol tidak menghalangi penyelaman, namun memerlukan konsultasi dokter dan selalu membawa inhaler.

Merokok
Seorang perokok terus menerus mengurangi kapasitas paru-parunya, dan seorang penyelam yang merokok mengkonsumsi udara lebih cepat dan lebih cepat lelah.

Cara memperkuat sistem pernapasan Anda

• Latihan aerobik seperti berenang dan jalan cepat
• Latihan pernapasan dalam setiap hari
• Menjauhi daerah polusi dan asap

Terapi oksigen untuk penyelam

Beberapa penyelam menggunakan sesi oksigen terkonsentrasi di antara penyelaman untuk mempercepat pemulihan, dan ini adalah praktik umum di kalangan penyelam profesional.

---

Paru-paru Anda melayani Anda dengan setiap napas. Layani mereka dengan hati-hati dan berolahraga dan mereka akan melayani Anda dengan kinerja.