كيف تُحضّر نفسك للمشاركة في مسابقات الغوص الحر وما الذي تتوقعه في أول مسابقة.
المسابقات في الغوص الحر ليست فقط للمحترفين فهناك فئات لجميع المستويات والمشاركة تجربة تُغيّر مسارك في الرياضة.
الغوص العمودي
يُقاس بالعمق الذي يصله الغواص. هناك فئات بالزعانف وبدونها وبالزعانف الأحادية.
الغوص الأفقي
يُقاس بالمسافة الأفقية التي يقطعها الغواص تحت الماء في المسبح وهو الأنسب للمبتدئين.
احتجاز النفس الثابت
يُقاس بالوقت فقط والغواص يبقى ثابتاً في الماء لأطول فترة ممكنة وهو اختبار صبر وتقنية.
مرحلة التدريب
ركّز على التقنية لا على الأرقام. الغواص ذو التقنية الجيدة يُحقق أرقاماً أفضل باستمرار من الذي يُرهق نفسه.
الاستعداد النفسي
المسابقة تختلف عن التدريب في الضغط النفسي. تعوّد على الأداء أمام جمهور وتحت قواعد رسمية.
المسابقة مرآة لمستواك الحقيقي وليست فقط سباقاً. شارك لتتعلم لا لتفوز فقط.