Participar en competiciones de apnea

Las competiciones de apnea no son solo para profesionales. Hay categorías para todos los niveles, y participar es una experiencia que cambia su camino en el deporte.

Tipos de competiciones de apnea

Buceo vertical
Se mide por la profundidad que alcanza el buceador. Hay categorías con aletas, sin aletas y con monopaleta.

Buceo horizontal
Se mide por la distancia horizontal que el buceador recorre bajo el agua en la piscina, y es el más adecuado para principiantes.

Apnea estática
Se mide solo por el tiempo. El buceador permanece quieto en el agua el mayor tiempo posible, y es una prueba de paciencia y de técnica.

Cómo prepararse para la primera competición

La etapa de entrenamiento
Céntrese en la técnica, no en los números. Un buceador con buena técnica logra de forma constante mejores números que quien se agota.

Preparación mental
Una competición difiere del entrenamiento por la presión psicológica. Acostúmbrese a actuar delante de un público y bajo reglas oficiales.

El día de la competición

• Llegue temprano para adaptarse al lugar
• Evite cualquier entrenamiento intensivo el día anterior
• Un desayuno ligero dos horas antes de la competición
• Hable con otros buceadores para aprender y construir una red

---

Una competición es un espejo de su nivel real, no solo una carrera. Participe para aprender, no solo para ganar.