深みの後: 深いダイビングから戻る方法

深く潜った後に身体をケアすることで、より早く回復し、安全性を高めることができます。

ダイビング後の最初の 1 時間以内

まずは水分補給。激しい肉体的努力は避けてください。快適な姿勢で休んでください。

深く掘り下げた後に避けるべきこと

航空機の圧力によりガス発生の問題が発生するため、少なくとも 18 時間は飛行します。

十分な休息をとらずに同日に再びダイビング。

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ダイビング後の良好な回復は、次のダイビングの準備になります。