Sécurité
Après les profondeurs : comment vous revenez d’une plongée profonde
Administrateur du sitelundi, 2 décembre 2024145 vues
Ce qui arrive à votre corps après une plongée profonde et comment gérer correctement la période de récupération.
Prendre soin de votre corps après une plongée profonde garantit une récupération plus rapide et une plus grande sécurité.
Dans la première heure après la plongée
L’hydratation d’abord. Évitez l’effort physique intense. Reposez-vous dans une position confortable.
Ce qu’il faut éviter après une plongée profonde
Prendre l’avion pendant au moins 18 heures, car la pression de l’aéronef cause des problèmes avec l’élimination des gaz.
Replonger le même jour sans repos suffisant.
Votre bonne récupération après la plongée est la préparation de votre prochaine plongée.
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