Безопасность
После глубин: как возвращаться с глубокого погружения
Администратор сайтапонедельник, 2 декабря 2024143 просмотров
Что происходит с организмом после глубокого погружения и как провести восстановление правильно.
Забота о теле после глубокого погружения ускоряет восстановление и добавляет безопасности.
Первый час после погружения
Сначала вода. Тяжёлую нагрузку отложите. Отдохните в удобном положении.
Чего избегать после глубокого погружения
Перелёта как минимум 18 часов: давление в самолёте мешает выведению азота из тканей.
Повторного погружения в тот же день без достаточного отдыха.
Хорошее восстановление после погружения — это уже подготовка к следующему.
Теги:#Безопасность