从泳池训练中获得最大收益

泳池是学习和实验的安全环境，在泳池中的每一分钟都是对您在海上表现的直接投资。

泳池作为训练环境有何不同

受控环境允许专注于一项技能，而不是同时管理海洋的所有变量。

基本台球练习

滑行练习
推墙并在不动的情况下滑行尽可能长的距离。它可以发展身体姿势并减少阻力。

中性浮力练习
保持在固定深度，不使用脚蹼，仅用手。它发展对浮力背心和呼吸的控制。

清除面罩上的水并重新戴上
基本的紧急演习可以提高您对设备的信心。

高级池挑战

• 带脚蹼一口气游 25 米，然后不带脚蹼
• 在池底静态屏气，重点放松
• 闭上眼睛水平移动，以培养对水的身体感觉

---

泳池并不能代替大海，但它是让每一次海里潜水变得更好的学校。