Wat is het verschil tussen freediving en duiken met een fles?

Freediving berust op adem inhouden zonder ademautomaat. Het geeft u meer vrijheid en een ervaring dichter bij de natuur.

Kan iedereen freediving leren?

Ja. Iedereen met een goede gezondheid die kan zwemmen, kan freediving leren. Het lichaam past zich opvallend goed aan de training aan.

Is freediving veilig?

Freediving is zeer veilig als u de veiligheidsregels volgt en traint met een gecertificeerde instructeur. De belangrijkste regel: duik nooit alleen.

Hoe stel ik mijn freedivinggewichten af?

Het gewicht hangt af van uw lichaamsgewicht, de dikte van het pak en het soort water. Begin met 1 kg per 10 kg lichaamsgewicht bij een pak van 5 mm.

Freediven

Vrijduiken — Niveau 1

Name: Vrijduiken — Niveau 1
Price: 1800.00 SAR
Availability: InStock

Duur

3 dagen (theorie + zwembad + zee)

Totale groepscapaciteit

Tot 30 personen

Niveau

Freediven

Beheers uw ademhaling en daal af in de stilte — de juiste basis om te starten.

3 dagen (theorie + zwembad + zee)

Duur

tot 20 m

Diepte

Internationaal erkend

Certificaat

Theorie + zwembad + zee

Sessies

10 jaar

Minimale leeftijd

Onder toezicht van een gecertificeerde instructeur

Toezicht

tot 30

Capaciteit van het tijdslot

Materiaal is bij de cursusprijs inbegrepen

Regelaar
BCD
Gewichtsgordel
Vinnen
Tank
Duik masker

Wat u gaat leren

تهيئة التنفّس على السطح وزيادة راحة الحبس
الاسترخاء العميق وخفض معدل الأيض قبل الغطسة
التعادل الصحيح وتقنيات النزول الآمن
السلامة والإنقاذ في الغوص الحر

Voor wie is het bedoeld?

✓من أتقن السباحة ويريد تجربة الغوص الحر
✓محبو التأمل وتهيئة التنفّس على السطح قبل الحبس
✓الرياضيون الباحثون عن تحدٍّ جديد
✓من 15 سنة لدورة Freediver الكاملة؛ أو 12 سنة لبرنامج Basic Freediver (zwembad فقط) وفق PADI

Over de cursus

Freediving is duiken met ingehouden adem, zonder ademautomaat en zonder ademgasfles. Het verbindt lichamelijke kracht, mentale controle en harmonie met het water. Deze cursus van niveau 1 geeft u de juiste basis om veilig te beginnen. Wat u leert: - Ademvoorbereiding aan de oppervlakte en meer rust bij het inhouden van de adem - Diepe ontspanning en het verlagen van de stofwisseling vóór de duik - Juist klaren en veilige afdaaltechnieken - Veiligheidsprocedures en reddingstechnieken - Dieptes binnen de opleidingsgrenzen van het certificaat PADI Freediver (in het openbare leerplan ongeveer 10–16 m) Voordelen van freediving: - Betere long- en ademfunctie - Ondersteuning van hart en bloedsomloop - Meer concentratie en welzijn - Uitdaging en zelfvertrouwen Voorwaarden: goed kunnen zwemmen (200 m of 300 m met masker, vinnen en snorkel volgens het PADI-formulier), goede gezondheid, 15 jaar voor de volledige cursus Freediver of 12 jaar voor PADI Basic Freediver (alleen zwembad, tot 6 m).