Duración
3 días (teoría + piscina + mar)
Capacidad total del grupo
Hasta 30 personas
Nivel
Apnea
Controle la respiración y baje al silencio — la base correcta para empezar.
La apnea es bucear conteniendo la respiración, sin regulador ni botella de gas respirable. Une fuerza física, control mental y armonía con el agua. Este curso de nivel 1 le da la base correcta para empezar con seguridad. Qué aprenderá: - Preparación de la respiración en superficie y más calma al contener el aliento - Relajación profunda y reducción del metabolismo antes de la inmersión - Compensación correcta y técnicas de descenso seguro - Procedimientos de seguridad y técnicas de rescate - Profundidades dentro de los límites de formación del certificado PADI Freediver (en el programa público, unos 10–16 m) Beneficios de la apnea: - Mejor función pulmonar y respiratoria - Apoyo a la salud del corazón y la circulación - Más concentración y bienestar - Reto y confianza en uno mismo Requisitos: saber nadar con soltura (200 m o 300 m con máscara, aletas y tubo según el formulario PADI), buena salud, 15 años para el curso completo Freediver o 12 años para PADI Basic Freediver (solo piscina, hasta 6 m).
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Apnea — Nivel 1
1,800 SAR
