
시간의 길이
3일(이론+수영장+바다)
그룹의 총 용량
최대 30 명
수준
프리다이빙
호흡을 조절하고 침묵 속에 몸을 담그십시오. 이는 시작하기 위한 올바른 기초입니다.
프리다이빙은 레귤레이터나 호흡용 가스 실린더 없이 숨을 참으며 다이빙하는 것입니다. 체력, 정신적 통제, 물과의 조화를 결합합니다. 이 레벨 1 코스는 자신감 있게 시작할 수 있는 올바른 기초를 제공합니다. 당신이 배우는 것: - 표면에서는 호흡 준비가 이루어지며 숨을 참을 때 더욱 차분해집니다. - 다이빙 전 깊은 휴식과 신진대사 저하 - 적절한 압력 균등화 및 안전한 하강 기술 - 안전 절차 및 구조 기술 - PADI 프리다이버 자격증의 훈련 한계 내 깊이(공공 커리큘럼에서 약 10-16m) 프리다이빙의 이점: - 폐 및 호흡 기능 개선 - 심장과 순환을 지원합니다. - 집중력과 정신적 웰빙 향상 - 도전과 자신감 요구 사항: 안전한 수영(PADI 형식에 따라 마스크, 핀 및 스노클을 사용하여 200m 또는 300m), 건강, 풀 코스 프리다이버의 경우 15년 또는 PADI 베이직 프리다이버의 경우 12년(수영장만 해당, 최대 6m).
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