Durata
3 giorni (teoria+piscina+mare)
Capacità totale del gruppo
Fino a 30 persone
Livello
Apnea
Controlli il respiro e scenda nel silenzio — la base giusta per iniziare.
L'apnea è immergersi trattenendo il respiro, senza erogatore e senza bombola di gas respiratorio. Unisce forza fisica, controllo mentale e armonia con l'acqua. Questo corso di livello 1 Le dà la base giusta per iniziare in sicurezza. Che cosa imparerà: - Preparazione del respiro in superficie e più calma nel trattenere il fiato - Rilassamento profondo e abbassamento del metabolismo prima dell'immersione - Compensazione corretta e tecniche di discesa sicura - Procedure di sicurezza e tecniche di soccorso - Profondità entro i limiti di formazione del certificato PADI Freediver (nel programma pubblico circa 10–16 m) Benefici dell'apnea: - Migliore funzione polmonare e respiratoria - Sostegno a cuore e circolazione - Più concentrazione e benessere - Sfida e fiducia in sé Requisiti: saper nuotare (200 m o 300 m con maschera, pinne e boccaglio secondo il modulo PADI), buona salute, 15 anni per il corso completo Freediver o 12 anni per PADI Basic Freediver (solo piscina, fino a 6 m).
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Apnea — Livello 1
1,800 SAR
