人体の潜水反応

水中に潜ったときに身体に起こる生理学的変化と、その変化からどのような恩恵を受けるかについて詳しく説明します。

人間の体はダイビングに適応するように驚くべき方法で設計されており、ダイビング反応と呼ばれる顕著な生理学的変化が体内で起こります。

ダイビング反応とは何ですか

ダイビング反応は、顔が冷水にさらされたときに体が引き起こす一連の自動的な生理学的反応です。

心拍数の低下
顔が水にさらされると心拍数が自動的に低下し、通常の心拍数の 50% に達する場合があり、酸素消費量が減少します。

末梢血管の収縮
重要な器官を保護するために、手足の血管が収縮し、血液が心臓、肺、脳の周囲に集中します。

脾臓と酸素
脾臓は収縮して酸素が豊富な血液を血流に送り出し、利用可能な酸素貯蔵量を増加させます。

トレーニングをすればするほど、ダイビングの反応はより強力かつ効率的になります。