Ang diving response sa katawan ng tao

Ang katawan ng tao ay idinisenyo sa kamangha-manghang paraan para umangkop sa pagsisid, at may mga pambihirang physiological na pagbabagong tinatawag na diving response.

Ano ang diving response

Ang diving response ay hanay ng automatic na physiological reactions na ginagawang aktibo ng katawan kapag nalantad ang mukha sa malamig na tubig.

Ang mga pangunahing pagbabagong nangyayari

Pagbagal ng tibok ng puso
Kusang bumababa ang heart rate kapag nalantad ang mukha sa tubig at puwedeng umabot sa 50% ng normal na rate, na nagbabawas ng konsumo ng oxygen.

Paghihigpit ng peripheral blood vessels
Humihigpit ang mga daluyan ng dugo sa mga paa't kamay at nagtitipon ang dugo sa paligid ng puso, baga, at utak para protektahan ang vital organs.

Ang pali at oxygen
Kumukontrata ang pali at nagpapasok ng dugo na mayaman sa oxygen sa daluyan ng dugo, na nagpapataas ng available na reserba ng oxygen.

Paano makinabang mula sa response na ito

• Pinapalakas ng pagsasanay sa malamig na tubig ang response na ito
• Nakakatulong ang meditasyon bago ang dive para i-activate ito
• Ang kalmado at malalim na paghinga bago ang dive ay nagpapalaki ng benepisyo nito

---

Habang mas nagsasanay ka, mas lumalakas at mas nagiging efficient ang diving response mo.