フリーダイビングにおける基本的な注意事項

予防措置は制限ではありません。これらのおかげで、長年にわたって安全にダイビングの練習を続けることができます。

ダイビングの前に

• 天気、波の高さ、現在の強さを確認する
• 重い食事の後はダイビングしないでください。少なくとも2時間待ちます
• ダイビング仲間が準備ができており、警戒していることを確認してください
• 水に入る前に機器を点検してください

ダイビング中

相棒との通信信号
安全のため、助けを求めるため、ダイビングを終了するための明確な信号について、事前にバディと合意してください。

自分の限界を尊重してください
最初に呼吸したいという衝動を感じたときに上昇し、決してそれに挑戦しないでください。

ダイビング後

• 疲労感やめまいを感じた場合は、再度ダイビングしないでください。
• 海岸にいる人に完全なダイビング計画を伝えます
• ダイビングの合間に、少なくともダイビング自体と同じ時間休憩を取ります

---

安全なダイバーは、再びダイビングできるように毎回家に戻る人です。