Mahahalagang pag-iingat sa freediving

Ang mga pag-iingat ay hindi restriksyon. Ito ang nagpapahintulot sa iyong magpatuloy sa pag-dive nang ligtas sa loob ng maraming taon.

Bago ang dive

• Tingnan ang panahon, taas ng alon, at lakas ng agos
• Huwag mag-dive pagkatapos ng mabigat na kain; maghintay ng hindi bababa sa dalawang oras
• Siguraduhing handa at alerto ang iyong dive buddy
• Suriin ang iyong kagamitan bago pumasok sa tubig

Habang nag-dive

Mga senyas sa komunikasyon sa buddy
Magkasundo kayo nang maaga sa malinaw na senyas para sa kaligtasan, para sa paghingi ng tulong, at para sa pagtatapos ng dive.

Igalang ang iyong limitasyon
Umakyat kapag naramdaman mo ang unang udyok na huminga, at huwag kailanman hamunin iyon.

Pagkatapos ng dive

• Huwag mag-dive ulit kung pagod o nahihilo ka
• Sabihin sa isang tao sa baybayin ang buo mong dive plan
• Magpahinga sa pagitan ng mga dive nang hindi bababa sa kasingtagal ng dive mismo

---

Ang ligtas na diver ay ang umuuwing palagi, para makapag-dive ulit.