Précautions essentielles en apnée

Les précautions ne sont pas des restrictions. Elles sont ce qui vous permet de continuer à pratiquer la plongée pendant de nombreuses années en sécurité.

Avant la plongée

• Vérifiez la météo, la hauteur des vagues et la force du courant
• Ne plongez pas après un repas copieux ; attendez au moins deux heures
• Assurez-vous que votre binôme est prêt et vigilant
• Inspectez votre matériel avant d’entrer dans l’eau

Pendant la plongée

Signaux de communication avec votre binôme
Convenez à l’avance avec votre binôme de signaux clairs pour la sécurité, pour demander de l’aide et pour mettre fin à la plongée.

Respectez vos limites
Remontez dès que vous sentez la première envie de respirer, et ne la défiez jamais.

Après la plongée

• Ne replongez pas si vous ressentez de l’épuisement ou des vertiges
• Indiquez à quelqu’un sur le rivage votre plan de plongée complet
• Reposez-vous entre les plongées au moins aussi longtemps que la plongée elle-même

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Le plongeur prudent est celui qui rentre chez lui à chaque fois afin de pouvoir replonger.