خطوات عملية للبدء في رياضة الغوص الحر بأمان وفعالية من اختيار المعلم حتى أول غطسة.
كثيرون يحلمون بالغوص الحر لكنهم لا يعرفون من أين يبدأون. هذا الدليل يوضح لك الطريق.
قبل البدء تأكد من أنك تتمتع بصحة جيدة ولديك قدرة متوسطة على السباحة وأنك لا تعاني من أمراض الرئة أو القلب.
دورة مستوى أول
تغطي أساسيات السلامة وتهيئة التنفّس على السطح والغطس الأول وهي نقطة البداية الصحيحة لأي شخص.
مدة الدورة
عادةً ما بين يومين وأربعة أيام تشمل نظرية وتطبيقاً في المسبح ثم في البحر.
الغوص الحر رحلة ممتعة تبدأ بخطوة واحدة صغيرة في الماء الضحل.