Sea Professional blog
Dalış, kurtarma kursları ve denizle ilgili ipuçları ve makaleler
Serbest dalıcı için üç aşamalı nefes sistemi
Profesyonellerin dalış öncesinde en yüksek oksijen tutuşuna ulaşmak için kullandığı ileri nefes sistemini öğrenin.
Acemi serbest dalıcı için ilk antrenman programı
Serbest dalışta sağlam bir temel kurmak için önerilen 4 haftalık bir antrenman programı.
Son fincan ayartması: serbest dalışta serbest düşüşü yönetmek
Dalıştaki serbest düşüş olgusunu, ondan nasıl yararlanacağınızı ve nasıl güvende kalacağınızı öğrenin.
İnsan bedenindeki dalış tepkisi
Su altında dalış sırasında bedende gerçekleşen fizyolojik değişimlerin ve bunlardan nasıl yararlanacağınızın ayrıntılı açıklaması.
Yeni başlayanlar için serbest dalış: nereden başlarsınız?
Bir eğitmen seçmekten ilk dalışa kadar serbest dalışa güvenli ve etkili biçimde başlamak için pratik adımlar.
Serbest dalışta diyafram nefesi tekniği
Hava tutma süresini ve su altında kalma süresini artırmak için diyafram nefesine hakim olmanın pratik rehberi.
Fiziksel yeteneklerin geliştirilmesinde serbest dalışın önemi
Serbest dalışın kondisyonu nasıl iyileştirdiğini ve nefes kontrolünü nasıl geliştirdiğini öğrenin.