فری ڈائیونگ... اپنی صلاحیتوں کو ایک ہی سانس میں دریافت کریں۔
سانس روکنا، برابری اور پانی کے اندر حرکت کرنا سیکھیں، اور ایک دوست کے ساتھ حفاظت اور غوطہ خوری پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، ایک انسٹرکٹر کے ساتھ قدم بہ قدم اپنی مہارتیں تیار کریں۔
ایک سانس... اور ایک نئے جذبے کا آغاز
سانس روکنا، برابری اور نزول کی بنیادی باتیں سیکھیں، اور حفاظتی طریقہ کار اور بڈی سسٹم کی مشق کرتے ہوئے ایک انسٹرکٹر کے ساتھ پانی میں اپنا اعتماد پیدا کریں۔
اپنا سفر شروع کریں... اور فری ڈائیونگ کی خوشی دریافت کریں۔زیادہ کنٹرول... اور زیادہ موثر کارکردگی
اپنی بنیادی مہارتوں کو تیار کریں، اور ایک انسٹرکٹر کے ساتھ اور اپنی تربیت کی حدود کے اندر آرام، سانس روکنا، برابری اور نزول کی تکنیکیں تیار کریں، جبکہ حفاظتی مہارتوں اور دوستوں کی مدد کو مضبوط کریں۔
اپنی صلاحیتوں کو فروغ دیں... اور اپنا آزادانہ سفر جاری رکھیںمہارت کو بہتر بنائیں... اور کارکردگی میں مہارت حاصل کریں۔
اپنے سانس کو روکے رکھنے، برابری اور نقل و حرکت کی کارکردگی کو آگے بڑھائیں، اور حفاظت، بچاؤ، اور دوست کی مہارتوں کو مستحکم کرتے ہوئے، تربیت کی منصوبہ بندی کرنے اور ایک انسٹرکٹر کے ساتھ اپنی کارکردگی کا جائزہ لینے کی اپنی صلاحیت کو فروغ دیں۔
سطح 3 دریافت کریں... اور بیداری اور اعتماد کے ساتھ ترقی کریں۔
