Поверхностный блэкаут во фридайвинге: причины и профилактика

Поверхностный блэкаут, или блэкаут на мелководье, — самая опасная ситуация во фридайвинге, и её можно полностью предотвратить.

Что такое поверхностный блэкаут

На подъёме с глубины давление кислорода в лёгких резко падает. У поверхности его уже не хватает, чтобы удерживать сознание, и дайвер внезапно его теряет.

Почему это случается у поверхности, а не на глубине

На глубине высокое давление держит уровень кислорода достаточным. На подъёме воздух расширяется, давление падает, и мозгу достаётся меньше кислорода.

Что повышает риск

• Повторное быстрое глубокое дыхание перед погружением (гипервентиляция)
• Физическая усталость и недосып
• Сильный голод или нехватка воды
• Повторные погружения без достаточного отдыха

Как это предотвратить

Не передышивайте перед погружением
Двух или трёх обычных вдохов достаточно. Быстрое глубокое дыхание подряд снижает углекислый газ, и можно потерять сознание.

Страхующий напарник
Как только вы появляетесь на поверхности, напарник должен видеть ваше лицо и быть готовым помочь сразу.

Если кто-то потерял сознание

• Держите его на плаву, голова над водой
• Зовите помощь
• Начинайте искусственное дыхание, если сам он не дышит

---

Пусть правило «никогда не ныряйте в одиночку» будет первым и последним правилом каждого погружения.