De verleiding van de laatste beker: de vrije val bij het vrijduiken beheersen
Leer het verschijnsel van de vrije val bij het duiken kennen, hoe u ervan profiteert en hoe u veilig blijft.
De vrije val is een van de mooiste momenten bij het vrijduiken, wanneer uw lichaam ophoudt te drijven en vanzelf begint te dalen.
Wat is de vrije val
Op een bepaalde diepte gaat de duiker over van positief drijfvermogen naar negatief drijfvermogen, en het lichaam begint zonder inspanning vanzelf te dalen.
Wanneer de vrije val begint
Dat verschilt van persoon tot persoon, afhankelijk van de lichaamsdichtheid en de gebruikte uitrusting, maar meestal begint zij tussen 10 en 15 meter.
Hoe u van de vrije val profiteert
Ideale lichaamshouding
Houd uw lichaam recht als een pijl, met de armen langs het lichaam of boven het hoofd, om de waterweerstand te verminderen.
Volledige ontspanning
Hoe meer u ontspant, hoe sneller en efficiënter uw afdaling wordt, met minder zuurstofverbruik.
Veiligheidspunten tijdens de vrije val
- Houd uw diepte voortdurend in de gaten
- Houd rekening met de tijd die nodig is om naar de oppervlakte terug te keren
- Vergeet niet dat de opstijging inspanning en tijd vergt
De vrije val is een unieke meditatieve ervaring die u een volledig gevoel van vrijheid geeft, weg van het lawaai van de wereld.