Oorproblemen bij het duiken en hoe u ze voorkomt

Oorproblemen komen bij het duiken het meest voor, en de meeste zijn met de juiste techniek volledig te voorkomen.

Barotrauma, of letsel door oordruk

Het ontstaat wanneer u tijdens de afdaling onvoldoende klaart, wat tot pijn leidt en in ernstige gevallen tot een gescheurd trommelvlies kan leiden.

Klaartechnieken

Valsalva-manoeuvre
Sluit uw neus met de hand en blaas zacht tot u voelt dat de oren opengaan. Dit is de meest gebruikte methode, maar zij past niet bij iedereen.

Toynbee-manoeuvre
Slik terwijl u de neus zacht sluit, om het oor zachter te klaren.

Frenzel-manoeuvre
Een meer gevorderde techniek die training vraagt, maar de meest efficiënte is, vooral op grotere dieptes.

Wanneer u stopt met afdalen

• Als u oorpijn voelt
• Als u na meerdere pogingen niet kunt klaren
• Als u een pijnlijk knappend geluid in het oor hoort

Preventie van een ontsteking van de uitwendige gehoorgang

• Gebruik oordroogdruppels na elke duik
• Steek geen voorwerpen in de gehoorgang om die te reinigen
• Raadpleeg bij een verstopping een arts voordat u duikt

---

Het oor is kwetsbaar en kostbaar, dus verzorg het en maak geen duik af terwijl u echte oorpijn voelt.