Evenwicht en drijfvermogen in de wereld van het vrijduiken

Een goed evenwicht in het water onderscheidt een vaardige duiker en maakt elke duik comfortabeler, efficiënter en veiliger.

Soorten drijfvermogen bij het duiken

Positief drijfvermogen
Het lichaam drijft vanzelf omhoog. Dit is voor de meeste mensen de natuurlijke houding aan de oppervlakte.

Neutraal drijfvermogen
Het lichaam blijft op zijn plaats zonder te stijgen of te dalen. Dit is het ideale doel voor efficiënt vrijduiken.

Negatief drijfvermogen
Het lichaam zinkt vanzelf. Dit gebeurt bij de vrije val op diepte.

Het ideale evenwicht bereiken

• Gebruik een loodgordel die past bij uw gewicht en de dichtheid van uw pak
• Verdeel het lood gelijkmatig rond het lichaam
• Pas het loodgewicht aan op basis van de duikdiepte en of het water zout of zoet is

Technieken om het evenwicht te verbeteren

• Oefeningen voor neutraal drijfvermogen in het zwembad
• Trainen om stil te blijven op een vaste diepte zonder beweging
• De beweging van uw lichaam lezen en de houding voortdurend bijstellen

---

Een goed evenwicht betekent minder inspanning, meer zuurstof en een betere duik.