Menyelam Bebas — Tingkat 1

Perlengkapan sudah termasuk dalam harga kursus

• Pengatur
• BCD
• Sabuk beban
• Sirip
• Tangki
• Masker selam

Apa yang akan Anda pelajari

• تهيئة التنفّس على السطح وزيادة راحة الحبس
• الاسترخاء العميق وخفض معدل الأيض قبل الغطسة
• التعادل الصحيح وتقنيات النزول الآمن
• السلامة والإنقاذ في الغوص الحر

Untuk siapa ini?

• ✓من أتقن السباحة ويريد تجربة الغوص الحر
• ✓محبو التأمل وتهيئة التنفّس على السطح قبل الحبس
• ✓الرياضيون الباحثون عن تحدٍّ جديد
• ✓من 15 سنة لدورة Freediver الكاملة؛ أو 12 سنة لبرنامج Basic Freediver (kolam فقط) وفق PADI

Tentang kursus

Freediving adalah menyelam dengan menahan napas, tanpa regulator dan tanpa tabung gas napas. Ia memadukan kekuatan tubuh, kendali pikiran, dan keselarasan dengan air. Kursus tingkat 1 ini memberi dasar yang tepat untuk memulai dengan aman. Yang akan Anda pelajari: - Persiapan napas di permukaan dan kenyamanan lebih saat menahan napas - Relaksasi dalam dan menurunkan metabolisme sebelum menyelam - Penyetaraan tekanan yang benar dan teknik turun yang aman - Prosedur keselamatan dan teknik penyelamatan - Kedalaman dalam batas pelatihan sertifikat PADI Freediver (dalam kurikulum terbuka kira-kira 10–16 m) Manfaat freediving: - Fungsi paru dan pernapasan yang lebih baik - Dukungan bagi jantung dan peredaran darah - Konsentrasi dan kesejahteraan yang meningkat - Tantangan dan kepercayaan diri Persyaratan: mampu berenang (200 m atau 300 m dengan masker, sirip, dan snorkel menurut formulir PADI), kesehatan baik, 15 tahun untuk kursus lengkap Freediver atau 12 tahun untuk PADI Basic Freediver (hanya kolam, hingga 6 m).

Kursus dan layanan pelengkap

• Coba freediving
• Menyelam Bebas — Tingkat 2