Plongée et grossesse : ce qu’une plongeuse doit savoir
Des orientations médicales claires pour une plongeuse pendant la grossesse et les alternatives sûres pendant cette étape.
La plongée et la grossesse ne vont pas ensemble. Ce n’est pas une opinion, mais un consensus médical autour de la sécurité de la mère et du fœtus.
Pourquoi une femme enceinte doit s’abstenir de plonger
Le fœtus ne peut pas traiter les bulles d’azote qui peuvent se former dans son sang pendant la plongée, parce que ses poumons ne fonctionnent pas encore. Toute bulle dans le sang du fœtus cause un préjudice grave difficile à inverser.
Quand la plongée est interdite
Dès le premier instant où la grossesse est confirmée jusqu’à la naissance et l’étape de l’allaitement, il est conseillé d’éviter la plongée en bouteille.
Et l’apnée ?
L’apnée sans bouteille présente un risque différent, mais elle reste une préoccupation aux stades avancés de la grossesse à cause de la pression sur l’abdomen et du risque de manque d’oxygène.
Alternatives agréables pour une femme enceinte
- Marcher sur le rivage et observer la mer
- Faire du snorkeling en surface dans une eau peu profonde et calme
- Photographier depuis les airs des zones marines
- Attendre et planifier un retour à la plongée après la naissance et l’avis médical
La plongée vous attendra après la naissance. Le fœtus est un dépôt de confiance qui ne se remplace pas.