Comprender la presión del agua y su efecto en el cuerpo del apneísta
Una explicación sencilla de cómo la presión del agua afecta a su cuerpo durante el buceo y de cómo adaptarse a ella con seguridad.
La presión del agua es uno de los mayores desafíos del buceo, y comprenderla le protege y le ayuda a rendir mejor.
Cómo cambia la presión con la profundidad
Cada 10 metros de inmersión añaden una atmósfera extra de presión, de modo que a 10 metros la presión es el doble que en la superficie.
Efecto de la presión sobre las cavidades del cuerpo
Oídos y senos
Los oídos y los senos se ven afectados por el aumento de la presión, y usted debe compensar de forma continua durante el descenso para evitar el dolor y las lesiones.
Los pulmones en la apnea
Los pulmones se comprimen con la profundidad y pueden reducirse a una cuarta parte de su tamaño normal a 40 metros, un fenómeno natural en la apnea.
Cómo tratar con la presión
- Compense los oídos cada dos o tres metros
- No continúe el descenso si siente dolor de oídos
- Relájese durante el descenso y evite la tensión, que dificulta la compensación
La presión en el ascenso
En el ascenso, el aire de los pulmones se expande de forma automática, y el apneísta no necesita hacer nada, a diferencia del buceador que utiliza una botella de aire.
Gestionar bien la presión le convierte de un buceador temeroso en un buceador sereno a cualquier profundidad.