فری ڈائیونگ کی دنیا میں توازن اور تیرنا

پانی میں مثالی توازن کیسے حاصل کریں اور ایسی صحیح حالت کیسے رکھیں جو کارکردگی بڑھائے اور توانائی کا خرچ کم کرے۔

پانی میں اچھا توازن ماہر غوطہ خور کو ممتاز کرتا ہے اور ہر غوطہ کو زیادہ آرام دہ، کارآمد اور محفوظ بناتا ہے۔

غوطہ خوری میں تیرنے کی اقسام

مثبت تیرنا
جسم خود بخود اوپر اٹھتا ہے۔ زیادہ تر لوگوں کے لیے یہ سطح پر قدرتی حالت ہے۔

معتدل تیرنا
جسم بغیر اوپر اٹھے یا ڈوبے اپنی جگہ رہتا ہے۔ مؤثر فری ڈائیونگ کے لیے یہی مثالی مقصد ہے۔

منفی تیرنا
جسم خود بخود ڈوبتا ہے۔ گہرائی میں آزادانہ گرنے کے دوران یہی ہوتا ہے۔

اچھا توازن کا مطلب کم محنت، زیادہ آکسیجن، اور بہتر غوطہ ہے۔