فری ڈائیونگ میں سرفیس بلیک آؤٹ: اسباب اور روک تھام
فری ڈائیونگ میں اتھلے پانی کے بلیک آؤٹ کے رجحان کو سمجھیں — اس کھیل میں سب سے بڑا خطرہ — اور اس سے کیسے بچنا ہے۔
سرفیس بلیک آؤٹ، یا اتھلے پانی کا بلیک آؤٹ، فری ڈائیونگ میں سب سے خطرناک صورتحال ہے اور اسے مکمل طور پر روکا جا سکتا ہے۔
سطح بلیک آؤٹ کیا ہے؟
گہرائی سے چڑھنے پر، پھیپھڑوں میں آکسیجن کا دباؤ تیزی سے گر جاتا ہے۔ سطح کے قریب یہ اس سطح پر پہنچ جاتا ہے جو ہوش برقرار رکھنے کے لیے کافی نہیں ہوتا ہے اور غوطہ خور اچانک ہوش کھو دیتا ہے۔
یہ سطح پر کیوں ہوتا ہے، گہرائی میں نہیں۔
گہرائی میں، ہائی پریشر آکسیجن کی سطح کو کافی رکھتا ہے۔ چڑھنے پر ہوا پھیلتی ہے اور دباؤ میں کمی آتی ہے، اس لیے دماغ کو دستیاب آکسیجن کم ہو جاتی ہے۔
وہ عوامل جو خطرے کو بڑھاتے ہیں۔
- غوطہ لگانے سے پہلے بار بار، تیز، گہری سانس لینا (ہائپر وینٹیلیشن)
- جسمانی تھکاوٹ اور کم نیند
- شدید بھوک یا ہائیڈریشن کی کمی
- کافی آرام کے بغیر بار بار غوطہ خوری کرنا
مکمل روک تھام
** غوطہ لگانے سے پہلے زیادہ سانس نہ لیں**
دو یا تین عام سانسیں کافی ہیں۔ تیز، بار بار گہری سانس لینے سے کاربن ڈائی آکسائیڈ کم ہو جاتی ہے اور آپ ہوش کھو دیتے ہیں۔
حفاظتی دوست
جیسے ہی آپ سطح پر نمودار ہوتے ہیں آپ کے دوست کو آپ کا چہرہ دیکھنا چاہیے اور فوری مدد کے لیے تیار رہنا چاہیے۔
اگر کوئی بلیک آؤٹ کرے تو کیا کریں؟
- انہیں پانی سے باہر سر کے ساتھ تیرتے رہیں
- مدد کے لیے کال کریں۔
- اگر وہ خود سانس نہیں لے رہے ہیں تو بچاؤ کی سانسیں شروع کریں۔
ہر غوطہ کے پہلے اور آخری اصول کو کبھی بھی تنہا نہ غوطہ لگائیں۔