Serbest dalış derinliğini güvenle artırmanın doğru yolu
Acele etmeden ya da risk almadan serbest dalış derinliğini adım adım artırmanın doğru yöntemi.
Serbest dalışta derinliği artırmak bir yarış değil, sabır ve kesin bir bilimsel yaklaşım isteyen bir yolculuktur.
Artırmaya ne zaman hazırsınız
Birinci gösterge: mevcut derinlikte sakinlik
Mevcut derinliğinize tam sakinlik, tam gevşeme ve rahat bir tutuş süresiyle ulaşıyorsanız sonraki adıma hazırsınız.
İkinci gösterge: doğru teknik
Eşitleme tüm mevcut derinliklerde pürüzsüz çalışır. Konum doğrudur ve hareket verimlidir.
Uygun artış miktarı
Her hafta ya da birkaç seansta bir bir ya da iki metre artırın. Hızlı artış bedene uyum için zaman vermez.
Yönetim adımının önemi
Her yeni derinlikten önce arkadaşınıza söyleyin ve planı yazın. Yeni bir derinlik arkadaştan iki kat dikkat ister.
Ne zaman geri adım atmalısınız
Yeni bir derinliğe ulaşıp gerginlik, sıkılık ya da eşitleme güçlüğü hissederseniz önceki derinliğe dönün ve yeniden denemeden önce ona hakim olun.
Yavaş ilerleyen dalgıç yıllarca onu taşıyan bir temel kurar. Acele eden kum kurar.