Pag-unawa sa presyon ng tubig at epekto nito sa katawan ng freediver

Ang presyon ng tubig ay isa sa pinakamalalaking hamon sa pagsisid, at ang pag-unawa rito ay nagpoprotekta sa iyo at tumutulong na mas maganda ang performance.

Paano nagbabago ang presyon ayon sa lalim

Bawat 10 metro ng pagsisid ay nagdadagdag ng isang extra atmosphere ng presyon, kaya sa 10 metro ang presyon ay doble ng presyon sa ibabaw.

Epekto ng presyon sa mga cavity ng katawan

Tenga at sinuses
Naapektuhan ng tumataas na presyon ang tenga at sinuses, at kailangan mong mag-equalize nang tuloy-tuloy sa pagbaba para maiwasan ang sakit at pinsala.

Ang baga sa freediving
Nasisiksik ang baga ayon sa lalim at puwedeng umabot sa isang-kapat ng normal na laki sa 40 metro, na natural na phenomenon sa freediving.

Paano harapin ang presyon

• I-equalize ang tenga tuwing dalawa hanggang tatlong metro
• Huwag magpatuloy sa pagbaba kung may sakit sa tenga
• Mag-relax sa pagbaba at iwasan ang tensyon, na nagpapahirap sa equalization

Presyon sa pag-ahon

Sa pag-ahon, kusang lumalawak ang hangin sa baga, at hindi kailangan ng freediver na gumawa ng anuman, hindi tulad ng maninisid na gumagamit ng tangke ng hangin.

---

Ang tamang pagharap sa presyon ay nagpapalit sa iyo mula sa natatakot na maninisid tungo sa kalmadong maninisid sa anumang lalim.