Surface blackout sa freediving: mga sanhi at pag-iwas

Ang surface blackout, o shallow-water blackout, ang pinakamapanganib na sitwasyon sa freediving at maaaring ganap na maiwasan.

Ano ang surface blackout

Sa pag-akyat mula sa lalim, biglang bumababa ang presyon ng oxygen sa baga. Malapit sa ibabaw, umaabot ito sa antas na hindi sapat para mapanatili ang malay, at biglang nawawalan ng malay ang diver.

Bakit ito nangyayari sa ibabaw, hindi sa lalim

Sa lalim, pinananatili ng mataas na presyon ang sapat na antas ng oxygen. Sa pag-akyat, lumalawak ang hangin at bumababa ang presyon, kaya bumababa ang oxygen na available sa utak.

Mga salik na nagpapataas ng panganib

• Paulit-ulit, mabilis, at malalim na paghinga bago mag-dive (hyperventilation)
• Pagod ng katawan at kakulangan sa tulog
• Matinding gutom o kakulangan sa hydration
• Paulit-ulit na diving nang walang sapat na pahinga

Ganap na pag-iwas

Huwag mag-over-breathe bago mag-dive
Sapat na ang dalawa o tatlong normal na hinga. Ang mabilis at paulit-ulit na malalim na paghinga ay nagpapababa ng carbon dioxide at nagpapawala ng malay.

Ang safety buddy
Dapat bantayan ng buddy mo ang mukha mo sa sandaling lumitaw ka sa ibabaw at handang tumulong agad.

Ano ang gagawin kung may na-blackout

• Panatilihing lumulutang sila, nakalabas ang ulo sa tubig
• Tumawag ng tulong
• Simulan ang rescue breaths kung hindi sila humihinga nang kusa

---

Gawing unang at huling tuntunin ng bawat dive ang huwag mag-dive nang mag-isa.