Простое различие, которое поможет выбрать свой путь.
В scuba вы дышите из снаряжения и поэтому можете дольше оставаться под водой.
Фридайвинг держится на задержке дыхания и на тренировке дыхания и расслабления.
И то и другое приятно и безопасно, если рядом сертифицированный инструктор.