La tentazione dell'ultima tazza: gestire la caduta libera nell'apnea
Conosca il fenomeno della caduta libera nell'immersione, come trarne beneficio e come restare al sicuro.
La caduta libera è uno dei momenti più belli dell'apnea, quando il corpo smette di galleggiare e inizia a scendere da solo.
Che cos'è la caduta libera
A una certa profondità l'apneista passa dal galleggiamento positivo a quello negativo e il corpo comincia a scendere da sé, senza sforzo.
Quando inizia la caduta libera
Varia da persona a persona secondo la densità corporea e l'attrezzatura usata, ma di solito inizia tra i 10 e i 15 metri.
Come trarre beneficio dalla caduta libera
Posizione ideale del corpo
Mantenga il corpo diritto come una freccia, con le braccia lungo il corpo o sopra la testa, per ridurre la resistenza dell'acqua.
Rilassamento completo
Più si rilassa, più la discesa diventa rapida ed efficiente, con un minore consumo di ossigeno.
Punti di sicurezza durante la caduta libera
- Controlli continuamente la profondità
- Tenga presente il tempo necessario per tornare in superficie
- Non dimentichi che la risalita richiede sforzo e tempo
La caduta libera è un'esperienza meditativa unica che Le fa sentire una libertà completa, lontano dal rumore del mondo.