Freitauchen – Level 1

Die Ausrüstung ist im Kurspreis enthalten

• Regulator
• BCD
• Gewichtsgürtel
• Flossen
• Panzer
• Tauchmaske

Was Sie lernen werden

• تهيئة التنفّس على السطح وزيادة راحة الحبس
• الاسترخاء العميق وخفض معدل الأيض قبل الغطسة
• التعادل الصحيح وتقنيات النزول الآمن
• السلامة والإنقاذ في الغوص الحر

Für wen ist es?

• ✓من أتقن السباحة ويريد تجربة الغوص الحر
• ✓محبو التأمل وتهيئة التنفّس على السطح قبل الحبس
• ✓الرياضيون الباحثون عن تحدٍّ جديد
• ✓من 15 سنة لدورة Freediver الكاملة؛ أو 12 سنة لبرنامج Basic Freediver (Pool فقط) وفق PADI

Über den Kurs

Freitauchen ist Tauchen mit angehaltenem Atem, ohne Atemregler und ohne Atemgasflasche. Es verbindet körperliche Kraft, geistige Kontrolle und Einklang mit dem Wasser. Dieser Kurs der Stufe 1 gibt Ihnen die richtige Grundlage, um sicher zu beginnen. Was Sie lernen: - Atemvorbereitung an der Oberfläche und mehr Ruhe beim Luftanhalten - Tiefe Entspannung und Senken des Stoffwechsels vor dem Tauchgang - Richtigen Druckausgleich und sichere Abstiegstechniken - Sicherheitsverfahren und Rettungstechniken - Tiefen innerhalb der Ausbildungsgrenzen des Zertifikats PADI Freediver (im öffentlichen Lehrplan ungefähr 10–16 m) Nutzen des Freitauchens: - Bessere Lungen- und Atemfunktion - Unterstützung von Herz und Kreislauf - Mehr Konzentration und seelisches Wohlbefinden - Herausforderung und Selbstvertrauen Voraussetzungen: sicheres Schwimmen (200 m oder 300 m mit Maske, Flossen und Schnorchel gemäß dem PADI-Formular), gute Gesundheit, 15 Jahre für den vollständigen Kurs Freediver oder 12 Jahre für PADI Basic Freediver (nur Schwimmbad, bis 6 m).

Ergänzende Kurse und Leistungen

• Freitauchen ausprobieren
• Freitauchen – Level 2