Ermüdung und Erschöpfung beim Tauchen: Diagnose und Behandlung

Müdigkeit beim Tauchen ist nicht dasselbe wie Müdigkeit beim Laufen. Im Wasser hat ignorierte Müdigkeit ernstere Folgen.

Arten der Müdigkeit beim Tauchen

Muskelmüdigkeit
Die Beine schmerzen nach einem langen Tauchgang, und das ist normal. Sie verlangt Ruhe zwischen den Tauchgängen und genug Flüssigkeit.

Herz-Kreislauf-Müdigkeit
Schnelles Atmen und eine hohe Herzfrequenz selbst nach dem Aufstieg an die Oberfläche ist ein Warnsignal.

Psychische Erschöpfung
Schwierigkeit, sich zu konzentrieren, Nachlässigkeit bei Sicherheitsregeln und mangelndes Interesse an dem, was um Sie ist, ist ein gefährliches Signal.

Verbindliche Zeichen zum Aufhören

• Schnelleres Atmen als gewöhnlich in Ruhe
• Leichter Schwindel oder verschwommenes Sehen
• Ungewohnter Schmerz in der Brust oder den Gliedmaßen
• Eine wechselnde Stimmung und Schwierigkeit, einfache Entscheidungen zu treffen

Richtige Erholung

• Trinken Sie nach jedem langen Tauchgang mindestens 500 ml Wasser
• Geeignete Ruhe von mindestens derselben Dauer wie der Tauchgang
• Eine leichte Mahlzeit, die den Blutzucker in den normalen Bereich zurückbringt

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Der Körper spricht. Der kluge Taucher hört zu und hört auf, bevor er zum Aufhören gezwungen wird.